İsviçre’de yaklaşık her dört kişiden biri sigara içmektedir. Sigaralar, hızlı ve yüksek oranda bağımlılık yapan nikotin içerir. Sigara içmek sağlığınız için çok zararlıdır ve her yıl yaklaşık 9.500 kişinin ölümüne yol açar. Risk almadan tütün tüketmek zordur. Bu yüzden en iyisi hiç sigara içmemektir.
FISP olarak anne-babaların çocuklarını sigaradan uzak tutmalarına yardımcı olmaya çalışırız. Sigara içenleri sigarayı bırakmaya teşvik eder ve bunu nasıl yapacaklarına dair faydalı önerilerde bulunuruz.
Etkinlikler
FISP, göçmen kadın ve erkekler için bilgilendirme ve tartışma etkinlikleri düzenler:
- Eğitimli kültürlerarası aracı kişiler tarafından yürütülür
- Çoğunlukla göçmen gruplarında veya göçmen örgütlerinde
- Genellikle katılımcıların anadilinde
Ebeveynler, nikotinin çok hızlı bağımlılık yaptığını öğrenir. Sigaranın en önemli sağlık zararlarını bilir ve çocuklarının sigara içmemesini günlük yaşamda desteklemek için önemli öneriler alırlar.
Konu
Tütün kullanımının önlenmesi
Ebeveynler – ssigara içmeyen veya içen olarak – çocuklarının sigara içmemesini desteklemek için neler yapabilirler?
Hedef Grup ve Ortamlars
Hedef grup: Göçmen kadın ve erkekler, özellikle ebeveynler
Grup büyüklüğü: 8 – yaklaşık 20 yetişkin
Olası uygulama yerleri / ortamlar:
Dernekler, örgütler, göçmen grupları, buluşma noktaları, sosyal ve eğitim alanındaki projeler / kurumlar
Podcast’ler
Aile içinde sigara içmemek ya da içmek
Bölüm 1: Sigara içmek, pasif içicilik ve sağlık için sonuçlarıBölüm 2: Gençlik dönemi ve gençlerin neden sigaraya başladığı veya başlamadığı
Bölüm 3: Anne-babaların ergenlerin sigara içmemeleri için verebilecekleri destek
Videolar
Sigarayı bırakmayı planlayın – hazırlık için faydalı bilgiler
- Almanca / Arnavutça / Boşnakça-Hırvatça-Sırpça / İngilizce / Fransızca / Portekizce / İspanyolca / Türkçe
Sigaraya yeniden başlamayın. Yararlı sonuçları görülmüş öneriler
- Almanca / Arnavutça / Boşnakça-Hırvatça-Sırpça / İngilizce / Fransızca / Portekizce / İspanyolca / Türkçe
Testler
Tütün tüketiminiz hakkında daha fazla bilgi edinmek amacıyla tütün için kendi kendine test.
Almanca, İngilizce, Arnavutça, Portekizce, Türkçe dillerinde
E-sigara tüketimi için kendi kendine test
Almanca
Bilgi Materyalleri
Diğer dil sürümleri:
-
Albanisch:
Alkooli, Kanabisi, Nikotina
Këshilla për prindërit e moshave 11 deri 16 vjeç -
Arabisch:
الكحولالقنب الهنديالنيكوتين
نصائح لآباء وأمهات الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 11 و16 عاما -
Bosnisch / Kroatisch / Serbisch:
Alkohol, Kanabis, Nikotin
Savjeti za roditelje mladih od 11 do 16 godina -
Deutsch:
Alkohol, Cannabis, Nikotin
Tipps für Eltern von 11- bis 16- Jährigen -
Englisch:
Alcohol, Cannabis, Nicotine
Tips for parents of 11 to 16 year olds -
Farsi:
الکل کانابیس (شاهدانه) نیکوتین
راهنمایی هایی برای والدین نوجوانان 11 تا 16 ساله -
Französisch:
Alcool, Cannabis, Nicotine
Conseils pour les parents de jeunes de 11 à 16 ans -
Italienisch:
Alcol, Cannabis, Nicotina
Consigli per i genitori di ragazzi tra gli 11 e i 16 anni -
Portugiesisch:
Álcool, Canábis, Nicotina
Dicas para pais de jovens dos 11-16 anos -
Russisch:
Алкоголь, Каннабис, Никотин
Советы родителям детей в возрасте от 11 до 16 лет -
Spanisch:
Alcohol, Cannabis, Nicotina
Consejos para padres y madres de jóvenes entre 11 y 16 años -
Tamil:
மது, கஞ்சா, நிக்கொட்டின்
11- தொடக்கம் 16 வயதினரின் பெற்றோரிற்கான ஆலோசனைகள் -
Thailändisch:
สุรา, กัญชา, บุหรี่
คำแนะนำสำหรับพ่อแม่ของลูก วัย 11 ถึง 16 ปี -
Tigrinya:
ኣልኮል, ሓሽሽ,ኒኮቲን
ምኽሪ ንወለዲ ንናይ ካብ 11 ስጋብ 16 ዝዕድሚኦም ቆልዑ -
Ukrainisch:
Алкоголь, Канабіс, Нікотин
Поради батькам дітей віком від 11 до 16 років
Çocukların Sigara İçmemesi İçin Annelerin ve Babaların Koyabilecekleri Kurallar
Anneleri ve Babaları Destekleme.
⬇ PDF indirDiğer dil sürümleri:
-
Albanisch:
Rregulla prindërore për mospirje duhani nga fëmijët e tyre
Forcimi i prindërve. -
Arabisch:
قواعد للأبوين من أجل عدم تدخين أطفالهم
دعم الأبوين. -
Bosnisch / Kroatisch / Serbisch:
Roditeljska pravila, koja mogu pomoći da djeca ne puše
Osnažiti roditelje. -
Deutsch:
Elterliche Regeln für das Nichtrauchen ihrer Kinder
Eltern stärken. -
Englisch:
Parental guidelines for preventing your child from smoking
Support for parents. -
Farsi:
مقرراتی برای والدین به منظو جلوگیری ازسیگار کشیدن فرزندان
تقویت والدین. -
Portugiesisch:
Conselhos e dicas para evitar que os filhos fumem
Fortalecendo os pais. -
Russisch:
Правила для родителей: как уберечь детей от курения
В помощь родителям. -
Spanisch:
Reglas paternas para que sus hijos no fumen
Fortalecer a los padres. -
Tamil:
தமது பிள்ளைகள் புகைக்காமல் இருப்பதற்கான பெற்றோருக்குரிய விதிமுறைகள்
பெற்றோரைப் பலப்படுத்துதல். -
Thailändisch:
ข้อปฏิบัติของพ่อแม่เพื่อให้ลูกของคุณไม่สูบบุหรี่
เสริมความเข้มแข็งให้แก่พ่อแม่.
Diğer dil sürümleri:
-
Albanisch:
Konsumi i alkoolit, duhanit dhe kanabisit
Evitimi i varësisë tek të rinjtë -
Arabisch:
شرب الخمر، تدخين السجائر وتدخين الحشيش
تفادي ا دمان لدى الشباب -
Bosnisch / Kroatisch / Serbisch:
Alkohol, pušenje ipušenje trave
Izbjeći ovisnost kod mladih -
Deutsch:
Trinken, Rauchen und Kiffen
Abhängigkeit bei Jugendlichen vermeiden -
Englisch:
Alcohol, tobacco and cannabis
Preventing teenage addiction -
Französisch:
Alcool, tabac et cannabis
Prévenir la dépendance chez les jeunes -
Italienisch:
Alcol, tabacco e cannabis
Evitare la dipendenza nei giovani -
Portugiesisch:
O consumo de álcool, tabaco e canábis
Evitar a dependência de jovens -
Russisch:
Алкоголь, никотин и травка
Уберечь подростка от зависимости -
Spanisch:
Bebida, cigarrillos y porros
Evitar adicciones en los jóvenes -
Tamil:
குடித்தல், புகைத்தல் மற்றும் போதைவஸ்து பாவித்தல்
தங்கியிருக்கும் நிலையை இளையோரில் தவிர்த்தல் -
Thailändisch:
ดื่มสุรา สูบบุหรี่ และสูบกัญชา
หลีกเลี่ยงการเสพติดของเยาวชน -
Tigrinya:
ምስታይ፡ ምትካኽ ሽጋራን ምውሳድ ሓሽሽን
ጽግዕተኛ ምኻን ካብ መንእሰያት ምውጋድ
Linkler
www.zfps.ch
ZFPS - Zürcher Fachstelle zur Prävention des Suchtmittelmissbrauchs. Weiterführende Informationen zum Rauchen/Nichtrauchen
www.at-schweiz.ch
Arbeitsgemeinschaft Tabakprävention Schweiz. Informationen, Zahlen und Fakten zum Rauchen/Nichtrauchen
www.stopsmoking.ch
Nationales Online-Programm für Hilfe und Beratung beim Rauchstopp und das Freiwerden von jeglicher Nikotinsucht. In 4 Sprachen
www.feelok.ch.
Für Jugendliche, die mehr über sich und ihren Tabakkonsum erfahren wollen.