Projet ZüMEB – Alimentation et activité physique des enfants
Le projet ZüMEB (Zürcher Migrationsprojekt für gesunde Ernährung und Bewegung) souhaite sensibiliser les migrantes et les migrants à l’importance d’une alimentation saine et d’une activité physique régulière pour garantir le bien-être des enfants et les aider à garder un poids sain. Ce programme s’adresse en particulier aux parents d’enfants en âge d’aller à l’école enfantine et primaire. Le projet fait partie du programme d’action cantonal "(Alimentation et activité physique)".
Rencontres d’information
Le FISP propose des rencontres d’information et d’échange sur les thèmes suivants. Les informations fournies permettent aux parents issus de l’immigration de comprendre les liens existant entre l’alimentation, l’activité physique et la santé, et d’être en mesure de soutenir leurs enfants en termes d’alimentation saine et d’activité physique.
Les rencontres d’information sont organisées par des spécialistes en médiation interculturelle, principalement au sein de groupes ou d’organisations pour migrantes et migrants, en général dans leur langue maternelle.
Thèmes:Importance du manger et boire pour la santé; composition optimale de repas équilibrés; consommation de sucreries maximum recommandée pour les enfants; conseils pour faire aimer aux enfants les aliments qu’ils n’aiment pas; conseils pour rendre les plats préparés "meilleurs pour la santé"; idées pour une cuisine saine à peu de frais.
Quelle importance revêt l’activité physique pour la santé et le développement de l’enfant? Comment inciter les enfants à bouger suffisamment? Quelles offres existent pour cela dans la région de Zurich?
Groupe cible et cadre
Les rencontres d’information s’adressent aux migrantes et aux migrants, en particulier lorsqu’ils ont des enfants. Lieux/structures possibles:
associations, organisations et groupes informels de migrantes et de migrants, lieux de rencontre, projets d’intégration, écoles de langues, centres de rencontre, organismes et institutions dans le secteur social et éducatif.
Podcasts
Partie 1: Bedeutung der Bewegung für die Gesundheit und Entwicklung der Kinder
Partie 2: Folgen von Bewegungsmangel und Bewegungsempfehlungen
Partie 3: Bewegungs-Tipps für Kinder
Partie 1: Pourquoi l’alimentation est-elle si importante pour la santé, le développement et les capacités en général des adultes et surtout des enfants? Quelles sont les bonnes habitudes à prendre en matière d’alimentation et de boissons?
Partie 2: À quoi faut-il veiller pour que les enfants de 4 à 12 ans aient une alimentation saine? Quelles sont les recommandations pour les dix-heures et le goûter? Que pouvons-nous faire en tant que parents pour que les enfants apprennent à apprécier certains aliments?
Partie 3: Les sucres et les graisses se cachent dans de nombreux aliments. Qu’est-ce que cela signifie pour nous et pour nos enfants? Quelques conseils à suivre au quotidien.
Vidéos
Le sucre n’est pas seulement présent dans les friandises. Il est caché dans de nombreux aliments en tout genre. Comme les gens bougent de moins en moins, la consommation élevée de sucre se traduit par une augmentation de l’obésité, du diabète de type 2 et de certains types de cancer.
Allemand / Albanais / Bosniaque-Croate-Serbe / Anglais / Italien / Polonais / Portugais / Russe / Espagnol / Turc
Les enfants ont besoin d’avoir une activité physique - même par mauvais temps. Conseils aux parents afin d’aider leur enfant à se dépenser.
Documentation
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Brochure „Disque de l‘alimentation“, en 10 langues |
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Brochure „Znüni-Tipps“ |
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Brochure „Le mouvement, c’est la vie“, en 10 langues |
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Brochure „Bouger - c’est drôle - et bon pour la santé“, en 10 langues |
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Brochure „Des dents saines nous ont été données par la nature...“, en 11 langues |